Zakażenia dróg moczowych – czynniki predysponujące oraz zapobieganie

  • ds_juzek
  • 24 maja 2019
  • Możliwość komentowania Zakażenia dróg moczowych – czynniki predysponujące oraz zapobieganie została wyłączona

Zapalenie pęcherza lub cewki moczowej to schorzenia występujące częściej u kobiet niż u mężczyzn. Poznajmy czynniki ryzyka występowania tych dolegliwości i jak można im zapobiegać.

Rodzaje i przyczyny zakażeń dróg moczowych

Wyróżnia się zapalenie cewki moczowej, zapalenie pęcherza oraz zapalenie pęcherza i miedniczek nerkowych. Cewka moczowa u kobiety znajduje się w sąsiedztwie odbytu i pochwy, dlatego bakterie łatwo mogę przenosić się na dolne drogi moczowe. Ponadto cewka moczowa u kobiet jest krótka, ma zaledwie 5 cm, powoduje to łatwe rozprzestrzenianie się bakterii do pęcherza moczowego.

Czynniki predysponujące występowania zakażeń układu moczowego.

  • Nieodpowiednia higiena miejsc intymnych
  • Aktywne życie seksualne bez zabezpieczeń
  • Zaburzenia odpływu moczu
  • Cewnikowanie pęcherza
  • Ciąża, ze względu na uciskanie brzucha na pęcherz, co utrudnia wydalanie moczu
  • Zaawansowany wiek kobiety
  • Obecność nowotworów położonych w obrębie miednicy

Jak zapobiegać zakażeniom układu moczowego?

Zapobieganie jest szczególnie ważne, jeśli mamy do czynienia z nawracającymi infekcjami dróg moczowych. Warto wprowadzić do życia codziennego pewne nawyki.

  • Codziennie należy pić około 1,5 litra wody oraz dodatkową szklankę przed stosunkiem płciowym.
  • Jeśli pojawi się parcie na pęcherz, nie należy przetrzymywać moczu, tylko pójść do toalety
  • Zawsze trzeba oddać mocz po stosunku płciowym.
  • Używać suplementów, np. Urinal, Żurawit, Mega Żurawina bądź spożywać owoce żurawiny lub sok żurawinowy.
  • Należy umyć miejsca intymne przed stosunkiem oraz podcierać się od przodu do tyłu.
  • Przy pierwszych objawach warto zakwasić mocz, zażywając dużą dawkę witaminy C
  • Najlepiej nosić bawełnianą bieliznę i unikać używania wkładek higienicznych, powoduje to namnażanie bakterii.
  • Należy unikać alkoholu, ponieważ podrażnia on pęcherz. Poza tym szkodliwa jest kofeina, cukry, którymi żywią się bakterie. Czerwone mięso oraz cytrusy są również niewskazane.