+

              

Chińczycy odkryli ją kilka tysięcy lat temu jako sposób na niestrawność, kaca i tysiąc innych dolegliwości. Prosta w użyciu i bezpieczna – zielona herbata. Warto jej się przyjrzeć przy okazji czekającego nas świątecznego podjadania.Skoro osteoporoza „kradnie” naszym kościom wapń, to można jej zapobiegać, dostarczając organizmowi więcej wapnia oraz witamin, które ułatwiają jego przyswajanie.

Co zawiera zielona herbata? Jej skład jest dosyć bogaty, znajdują się w niej m.in. witaminy A, C, B, F, K, P, fluor, mangan, kofeina, tanina, teobromina, teofilina,
garbniki katechinowe, kwercetyna, saponiny, sole mineralne.
W medycynie azjatyckiej uznawana jest za cudowny, uzdrawiający napój, gdyż aktywizuje działanie mózgu, usuwa zmęczenie, ułatwia trawienie i sprzyja akumulowaniu w organizmie witamin. Zdaniem Chińczyków i Japończyków jest dobra na wszystko.

Dar bogów

W Azji od wieków uważano zieloną herbatę za dar bogów. Wcześnie odkryto, że wzmacnia ono szkliwo zębów (zawiera fluor) i zapobiega chorobom dziąseł, więc jeszcze przed wiekami
musiały pić ją japońskie dzieci po zjedzeniu słodyczy. Współczesne badania farmakologiczne wykazały, że spożywana regularnie obniża np. ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu we krwi, zmniejsza poziom cukru we krwi, poprawia pracę wątroby i nerek, a garbniki zawarte w tej herbacie oddziałują pozytywnie na błony śluzowe przewodu pokarmowego. Pijąc regularnie zieloną herbatę wzbogacamy swoją dietę o witaminy A i E, wapń, potas, cynk, miedź i mangan.

Na poświąteczną niestrawność
Zawarta w zielonej herbacie tanina oraz witaminy B i K kompleksowo zadbają o zmęczony w wyniku świątecznego łasuchowania żołądek. Umiarkowane właściwości moczopędne pozwalają na szybkie wydalanie niepożądanych substancji z organizmu. Zielona herbata poprawia także przyswajalność witamin z produktów spożywczych - należy pamiętać, że poprawia przemianę materii i reguluje procesy trawienne.

Na kaca
Zielona herbata to także stosowany od wieków w Chinach i Japonii sprawdzony środek łagodzący skutki nadużycia alkoholu. Uzupełnia ona np. niedobór witaminy C - wypłukiwanej skutecznie przez alkohol. Tanina i inne związki regulujące trawienie i przemianę materii skutecznie łagodzą bóle żołądka i inne związane z nim nieprzyjemne dolegliwości. Moczopędne właściwości zielonej herbaty pozwalają szybko pozbyć się z organizmu toksyn, a w rezultacie uczucia ogólnego rozbicia organizmu i dręczącego bólu zatrutych alkoholem mięśni. Zawarta w niej kofeina i inne składniki złagodzą ból głowy i suchość w ustach. Pobudza ona też do pracy naturalne mechanizmy odpornościowe organizmu i posiada łagodne  właściwości bakteriobójcze.