Jakie herbaty wybierać?

Sklepowe półki uginają się pod różnorodnymi napojami oraz sokami. To jednak nie najlepszy wybór, gdyż napoje tego typu są źródłem konserwantów, cukru oraz pustych kalorii. Znacznie lepiej sprawdzą się herbaty ziołowe. Przekonaj się, które z nich są najzdrowsze oraz jakie mają właściwości.

Ziołowe herbaty na różne dolegliwości oraz schorzenia

W trakcie przygotowywania naparów ziołowych na pewno warto wziąć pod uwagę majeranek. Herbata ziołowa z majerankiem jest doskonałym rozwiązaniem w trakcie problemów ze snem, zgagą i nudnościami. To wsparcie dla osób, których trawienie pozostawia wiele do życzenia. Majeranek sprawia, że człowiek ma lepszy apetyt, a układ odpornościowy staje się zdecydowanie mocniejszy. To napar po który powinny sięgać kobiety, które mają problemy z zajściem w ciążę.

Nie ma chyba osoby, która nie posiada w domu herbaty z mięty pieprzowej. To rozwiązanie po które sięgamy przede wszystkim w trakcie problemów trawiennych. Mięta wykazuje właściwości wiatropędne oraz wspiera produkowanie większych ilości żółci. To właśnie taki napój powinien znaleźć się na stole po zakończeniu sutego obiadu czy kolacji, gdyż mięta zapobiega powstawaniu wzdęć. Ma ona również właściwości przeciwbakteryjne oraz dobrze wpływa na układ nerwowy, dzięki czemu pomaga zmagać się ze stresem oraz napięciem. Po miętę nie powinni jednak sięgać mężczyźni, gdyż obniża ona poziom testosteronu, nie jest to również napój przeznaczony dla kobiet karmiących piersią, gdyż wstrzymuje laktację.

Herbata z liści malin to prawdziwe cudo, które jednak nie cieszy się dużą popularnością. Ma ona właściwości przeciwgorączkowe oraz napotne, wpływa również łagodząco na stan gorączki. To rozwiązanie po które można sięgać w trakcie przeziębień, grypy oraz wszelkiego rodzaju stanów zapalnych. Herbata z liści malin wykazuje moczopędne działanie, rozluźnia skurcze dróg moczowych oraz polepsza przemianę materii. Stanowi ona cenne źródło witamin z grupy B. To również napój kierowany dla kobiet będących w ciąży oraz karmiących piersią. Jeszcze jedna zaleta herbatki jest związana z działaniem przeciwzapalnym, gdyż w jej składzie znajdują się duże ilości antyoksydantów.

Ostropest plamisty to kolejne zioło, które idealnie nadaje się na smakowity oraz zdrowy napar, którym można się raczyć nie tylko w zimę, ale przez cały rok. W jego składzie występuje sylimaryna, która wykazuje działanie odtruwające oraz przeciwzapalne. Roślina doskonale chroni układ trawienny oraz dobrze wpływa na cholesterol. Przy pomocy takiego naparu można kontrolować poziom cukru we krwi.

Kolejny bardzo zdrowy napój powstaje przy pomocy pokrzywy. Bardzo cenny dla człowieka głównie ze względu na wiele minerałów, jak chociażby krzem oraz wapno, które sprawiają, że włosy, skóra i paznokcie stają się znacznie mocniejsze i bardziej promienne. Picie naparu z pokrzywy sprawia, że na głowie pojawia się coraz więcej włosów. Roślina ta wykazuje działanie przeciwzapalne w przypadku osób, które zmagają się z różnorodnymi alergiami. Ma właściwości oczyszczające oraz moczopędne. Nie ma przeciwwskazań w spożywaniu pokrzywy, a dodatkowo wspiera ona kaszel, przeziębienie, problemy z układem pokarmowym oraz bóle stawów.

Ostatnią, ale niemniej ważną herbatą jest napar z czystka. Roślina wykazuje działanie antybakteryjne, antywirusowe oraz antygrzybicze. To doskonałe rozwiązanie dla osób, które łapią regularne infekcje oraz przeziębienia. Czystek działa antyalergicznie oaz sprawia, że organizm pozbywa się ciężkim metali.