Zbliżający się sezon jesienno-zimowy to czas przeziębień i infekcji. Jak wiadomo, lepiej zapobiegać, niż leczyć, powinniśmy więc pomyśleć o naturalnym wzmocnieniu odporności naszego organizmu.

Jesień i zima nie nastraja nas zbyt optymistycznie. Często przemarzamy, a zabezpieczenie nas przed przeziębieniem to dla organizmu nie lada wydatek energetyczny. Warto zatem pomyśleć o diecie, która pozwoli nam poprawić nieco odporność i przetrwać do wiosny w jak najlepszej kondycji.

Choć wydaje się, że jest to zadanie niewykonalne, gdyż tłuszcz się w wodzie nie rozpuszcza, to należy pamiętać, iż jednak doskonale się w niej spala. Dlatego warto trochę popływać. Tu i ówdzie stracimy kilka wałeczków, a zyskamy lepszą kondycję. Nie musimy decydować się na sport ekstremalny – wystarczy pojechać
na basen.

Organizm ludzki to system, w którym wszystkie narządy i układy są ze sobą ściśle powiązane i dochodzi między nimi do wymiany energii. Jeśli w którymś miejscu przepływ ten zostaje zakłócony, powstają zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu oraz niepowodzenia w życiu osobistym.